Ako si udržať sústredenie v dobe neustálych notifikácií
Ako si udržať sústredenie v dobe neustálych notifikácií? Odpoveďou nie je silnejšia vôľa, ale skôr obmedzenie zbytočných podnetov a vytvorenie
Read More
Zdravie
Úzkostné poruchy: typy, príznaky a možnosti liečby
Úzkostné poruchy predstavujú skupinu duševných ochorení, ktoré sa prejavujú nadmerným a dlhotrvajúcim strachom, obavami alebo úzkosťou, ktoré môžu výrazne narušiť
Read More
Panický záchvat: príznaky, prvá pomoc a kedy vyhľadať pomoc
Panický záchvat je náhly výbuch intenzívneho strachu alebo silnej úzkosti, ktorý sa môže objaviť bez akéhokoľvek varovania a často sprevádzajú
Read More
Ako zvládnuť stres a úzkosť: 7 osvedčených spôsobov, ktoré fungujú
Stres a úzkosť sa dajú účinne zvládnuť kombináciou pravidelného pohybu, kvalitného spánku, dychových cvičení, práce s myšlienkami a budovania zdravých
Read More
Večerné premýšľanie a nespavosť: prečo mozog nevie „vypnúť“?
Večerné premýšľanie je jednou z najčastejších príčin, prečo majú ľudia problémy so zaspávaním. Keď sa večer upokojíme, náš mozog často
Read More
V Taliansku sa objavil norovírus – čo to znamená pre turistov
Norovírus, vysoko nákazlivý patogén, sa v súčasnosti šíri v Taliansku a postihuje hlavne športovcov na zimných olympijských hrách v Miláne
Read More
Nová štúdia: Kolagén, ktorý skutočne pôsobí na pokožku a kĺby
Kolagén je bielkovina, ktorá tvorí základný stavebný prvok našej pokožky, kĺbov a väzov. V posledných rokoch sa stal veľmi obľúbenou
Read More
Čo sa stane s vaším telom, keď prestanete piť alkohol
Rozhodnutie prestať piť alkohol je jedno z najlepších rozhodnutí, ktoré môžete urobiť pre svoje zdravie. Nech už pijete len príležitostne
Read More
Spracované potraviny sú pre nás škodlivé: Môžeme nakupovať zdravo?
Spracované a ultra-spracované potraviny sa stali neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného stravovania. Sú cenovo dostupné, rýchlo sa pripravujú a nájdete ich
Read More
Nové trendy v liečbe rakoviny prostaty: Čo ponúka moderná medicína
Rakovina prostaty je už dlho jednou z najčastejších foriem rakoviny u mužov. Našťastie sa medicína neustále vyvíja a moderná liečba
Read More