Gezondheid

Hoe lang zijn uw gezondheid beïnvloedt

Als u een lang postuur hebt, bent u waarschijnlijk gewend om de klusjesman te zijn voor elk huishoudelijk probleem dat hoogte vereist – of het nu gaat om het schoonmaken van plafondventilatoren of het optillen van serviesgoed uit het hoogste keukenkastje. Om nog maar te zwijgen van het voordeel dat je op de laatste rij comfortabel naar wedstrijden en concerten kunt kijken. Maar hoe “aantrekkelijk” lang zijn ook is, er zijn bepaalde effecten – zowel goede als slechte – die lang zijn heeft op je gezondheid. En hier zijn er enkele van.

Verhoogd risico op kanker

Lang zijn wordt in verband gebracht met een hoger risico op overlijden door kanker. Volgens een Zweeds onderzoek bij meer dan 5,5 miljoen deelnemers kan elke 10 cm grotere lengte het risico op kanker verhogen met 18% bij vrouwen en 11% bij mannen. Een grotere lengte houdt verband met prostaatkanker bij mannen en borstkanker bij vrouwen. Dit wil echter niet zeggen dat er een rechtstreeks verband bestaat tussen lengte en kanker, want het is nog te vroeg om te zeggen dat lengte het risico op kanker verhoogt. Zelfs als u lang bent, zijn er dingen die u kunt doen om uw risico te verminderen, zoals regelmatige lichaamsbeweging en een evenwichtige voeding.

Hoger risico op boezemfibrilleren

Lange mensen lopen een verhoogd risico op boezemfibrilleren, een aandoening die leidt tot een onregelmatige, snelle hartslag en een slechte bloedstroom. Een andere hartkwaal die bij lange mensen veel voorkomt is het syndroom van Marfan. Sommige studies wijzen er ook op dat lange mensen een groter risico lopen op veneuze trombo-embolie, de derde belangrijkste oorzaak van hartaanvallen en beroertes. Lang zijn betekent echter niet dat je risico loopt op alle hartziekten. Een grotere lengte vermindert juist het risico op aandoeningen als congestief hartfalen, coronaire hartziekten en mogelijk verkalking van de aortaklep.

Minder risico op Alzheimer

Als u langer bent dan 179,7 cm, heeft u een kleiner risico op het ontwikkelen van Alzheimer, in vergelijking met kortere mannen. Lange mensen hebben, volgens een studie, een 59% lager risico op het ontwikkelen van neuro-cognitieve stoornissen, waaronder Alzheimer en dementie.

Lager risico op reumatoïde artritis

Volgens recente studies is lengte omgekeerd evenredig met een verminderde gewrichtsfunctie. Dit betekent dat een grotere lengte het risico op artritis vermindert en de spier- en gewrichtsfunctie verbetert. Kortere mensen lopen dus meer kans op reumatoïde artritis en gewrichtspijn dan lange mensen.

Een kortere levensduur

Het is officieel: korte mensen leven naar verluidt langer dan lange! Mensen die klein zijn, dragen een bepaald FOXO3-genotype, dat verband houdt met een langere levensduur. Langere mensen zouden dus minder lang leven dan kortere.

Deze studies zijn echter niet overtuigend. Dus ook al loop je minder risico op bepaalde ziekten, dat betekent niet dat je moet afzien van gezond eten. Een gezond dieet en een goede training houden u gezond, gezond en ziektevrij.