Waarom voelen mensen zich steeds eenzamer, ondanks de sociale media?
Waarom voelen mensen zich steeds eenzamer, ook al hebben we sociale media? Het antwoord is simpel: online interacties vervangen vaak Lees meer
Gezondheid
Een stille gewoonte die onopvallend de productiviteit van miljoenen mensen ondermijnt
Deze stille gewoonte, die onopvallend onze productiviteit saboteert, bestaat uit het voortdurend controleren van de telefoon en het voortdurend verschuiven Lees meer
Eén kleine verandering kan je concentratie in de loop van een week aanzienlijk verbeteren
Als je je concentratie wilt verbeteren, probeer dan eens een week lang alle storende meldingen op je telefoon uit te Lees meer
Hoe je stress kunt beheersen zonder medicijnen: 10 beproefde natuurlijke methoden
Stress kan vaak ook zonder medicijnen effectief worden aangepakt, dankzij een combinatie van regelmatige lichaamsbeweging, goede slaap, ademhalingstechnieken, ontspanning en Lees meer
Mensen beginnen AI als therapeut te gebruiken. Deskundigen maken zich zorgen
Steeds meer mensen wenden zich tot AI voor therapeutische ondersteuning of psychologische begeleiding. Chatbots kunnen troost bieden, helpen bij het Lees meer
Hoe je gezonde digitale gewoontes kunt ontwikkelen voor zowel werk als vrije tijd
Gezonde digitale gewoontes betekenen niet dat je je telefoon moet wegdoen of het internet moet uitschakelen. Het gaat er eerder Lees meer
AI en geestelijke gezondheid: helpt het ons, of doet het ons meer kwaad?
AI en geestelijke gezondheid zijn nauwer met elkaar verbonden dan de meesten van ons beseffen. Kunstmatige intelligentie kan helpen om Lees meer
Hoe blijf je geconcentreerd in een tijd van voortdurende meldingen
Hoe blijf je geconcentreerd in een tijd van voortdurende meldingen? Het antwoord ligt niet in een sterkere wilskracht, maar eerder Lees meer
Angststoornissen: soorten, symptomen en behandelingsmogelijkheden
Angststoornissen vormen een groep psychische aandoeningen die zich uiten in overmatige en langdurige angst, zorgen of onrust, die het dagelijks Lees meer
Paniekaanval: symptomen, eerste hulp en wanneer hulp zoeken
Een paniekaanval is een plotselinge uitbarsting van intense angst of ernstige onrust die zonder enige waarschuwing kan optreden en vaak Lees meer