Tips voor veiligheid binnenshuis voor COPD-patiënten

Overleven met een chronische obstructieve longziekte (COPD) betekent dat u vooruit moet plannen om uw leven overzichtelijker en gemakkelijker te maken. COPD is een verzamelnaam voor vele progressieve longziekten zoals emfyseem, astma, bronchitis enz. die onder één noemer worden gebracht. Deze aandoening wordt over het algemeen gekenmerkt door ademnood, chronische hoest, piepende ademhaling en benauwdheid. En deze symptomen kunnen uw autonome beweging ongelooflijk moeilijk maken. Het kost een enorme inspanning om zelfs de eenvoudigste klusjes te doen door uw voortdurende ademnood. Daarom kan een slimme planning u in staat stellen voor uzelf te zorgen en onafhankelijker te zijn rond het huis, vooral als u alleen woont.

Volgens een studie die werd gepubliceerd in Mayo Clinic Proceedings lopen mensen met COPD die thuis zuurstof gebruiken meer risico op brandwonden. Ouderen met COPD kunnen meer letsel oplopen door evenwichtsverlies en andere problemen bij het lopen. Het is dus veilig om aan te nemen dat veiligheidsmaatregelen thuis u kunnen behoeden voor veel ernstige ongevallen als u COPD heeft. Hier is een lijst van dingen die u kunt doen om uw huis minder gevaarlijk te maken.

Kies voor de eerste verdieping

Als u naar een nieuwe plek verhuist of uw huis verbouwt, kies dan voor de eerste verdieping. Revalidatiespecialisten raden mensen met COPD aan zoveel mogelijk de trap te nemen. De trap nemen is een uitstekende aerobe oefening die u van binnenuit sterker kan maken. Maar u moet er ook rekening mee houden dat het weliswaar een goede oefening is, maar dat het niet haalbaar is om af en toe de trap te nemen. En als u er niet voor kunt kiezen om op de eerste verdieping te wonen, probeer dan zoveel mogelijk door het huis te lopen. Wandelen kan u ook helpen om weer op krachten te komen.

Koop schoenen die steun en evenwicht bieden

Revalidatiespecialisten benadrukken altijd het belang van het dragen van de juiste schoenen, of u nu thuis ontspant, sport of uitgaat. Mensen moeten denken aan veterschoenen die zowel comfortabel als ondersteunend zijn, zodat ze vrijer kunnen bewegen. Sandalen, crocs en slippers zijn sterk af te raden. Ouderen hebben vaak problemen met lopen en evenwicht. Ondersteunende schoenen kunnen hen daarbij helpen. Kies dus voor schoenen die u zowel steun als evenwicht bieden.

Ruim de rommel op

U moet uw huis bewegingsvriendelijk houden. Daarom moet u zich ontdoen van de rommel die rond uw huis ligt. Rommel is een potentieel struikelgevaar. De vereniging voor fysiotherapie raadt mensen aan om zelfs hun kleedjes weg te gooien om struikelen te voorkomen. Als u uw huis rommelvrij maakt, kunt u zich vrij bewegen, vooral als u thuis extra zuurstof gebruikt.

Verberg alle losse draden

Mensen zullen eerder struikelen over een losse draad dan over iets anders. U moet zich dus ontdoen van alle draden en snoeren die overal in huis liggen, vooral op de vloer, om mogelijke gezondheidsrisico’s te beperken. Laat een vakman u helpen met uw elektrische aansluitingen als u het zelf niet kunt. Als u verlengsnoeren gebruikt, zorg er dan voor dat die niet op de vloer liggen. Let op alle gadgets en hun draden die in huis rondslingeren, zoals uw laptop, telefoons, luchtbevochtigers enz. Als u al deze draden kunt opbergen, kunt u de kans op een ongeluk in huis aanzienlijk verkleinen.

Let op uw zuurstofsnoer

Aanvullende zuurstoftherapie wordt vaak aanbevolen voor mensen met COPD thuis. En aanvullende zuurstof is er in twee vormen. Het kan een draagbare cilinder zijn die mensen bij zich kunnen dragen en het kan ook een concentrator zijn. Een concentrator is een elektrisch apparaat dat de zuurstofconcentratie verhoogt door stikstof uit de lucht te verwijderen.

Als u voortdurend aanvullende zuurstofcilinders of concentrators gebruikt, moet u aandacht besteden aan hun snoeren. Sommige mensen zetten hun draagbare zuurstofconcentrator graag in één kamer en verplaatsen hem dan door het hele huis met het snoer overal. Dit is een potentieel struikelgevaar dat u niet lang kunt vermijden. Wees dus voorzichtig met de snoeren van uw concentrator en kandelaars voor drinkbare zuurstof.

Laat leuningen installeren

Als u een trap in uw huis hebt, moet u ervoor zorgen dat u ook stevige leuningen hebt geïnstalleerd, omdat trappen een van de grootste bedreigingen voor uw welzijn kunnen vormen. U kunt ook een steungreep in uw badkamer installeren om u te helpen uit uw badkuip te komen.

Neem zuurstof mee naar de badkamer

Vermoeidheid kan snel de overhand nemen, vooral tijdens een stressvolle badervaring. Een constante toevoer van zuurstof kan uw energie op peil houden. U kunt uw zuurstof dus meenemen naar de badkamer, zodat u zich niet uitgeput voelt.

Breng enkele veranderingen aan in de badkamer

Sommige mensen met COPD kunnen zich verstikt voelen in gesloten ruimtes zoals badkamers. Als u zich ook zo voelt, kunt u de badkamerdeur op een kier zetten als u een bad neemt. En u kunt ook een afzuigventilator installeren om een constante circulatie van frisse lucht in uw badkamer te handhaven.

Voor uw comfort kunt u een douchestoel in de badkamer plaatsen. U kunt ook een afneembare douchekop installeren. Al deze veranderingen maken het baden voor u minder inspannend.

Vermijd blootstelling aan open vuur

Zuurstof is niet brandbaar, maar kan een brand enorm verergeren omdat het helpt bij het verbrandingsproces. Vermijd dus koken op open vuur met uw zuurstoffles in de buurt van uw fornuis. U kunt beter koken met een magnetron. Maar als u wilt koken op een fornuis, zorg er dan voor dat uw zuurstoffles en concentrator uit de buurt van het fornuis staan. Zorg ook voor een rookvrije omgeving in uw huis om ongelukken te voorkomen.

Houd uw zuurstof bij de hand tijdens het klussen

Veel mensen doen hun zuurstofmaskers en neuscanules af terwijl ze huishoudelijke klusjes doen. Maar uw lichaam heeft meer zuurstof nodig als u lichamelijk actief bent. Blijf dus uw zuurstofmasker of neuscanule dragen terwijl u uw klusjes doet. Zo kunt u actiever zijn en wordt de kans dat u in gevaarlijke situaties terechtkomt aanzienlijk kleiner.

Dankzij deze veiligheidsmaatregelen kunt u onafhankelijker zijn en tegelijkertijd uw veiligheid garanderen. Breng deze veranderingen vandaag nog aan en ervaar een groot verschil in uw leven.