Menschen beginnen, KI als Therapeuten zu nutzen. Experten sind besorgt
Immer mehr Menschen wenden sich an KI, um therapeutische Unterstützung oder psychologische Beratung zu erhalten. Chatbots können Trost spenden, dabei
Weiterlesen
Gesundheit
Wie man gesunde digitale Gewohnheiten für Arbeit und Freizeit entwickelt
Gesunde digitale Gewohnheiten bedeuten nicht, dass man sein Handy weglegt oder das Internet ausschaltet. Es geht vielmehr darum, einfache Regeln
Weiterlesen
KI und psychische Gesundheit: Hilft sie uns oder schadet sie uns eher?
KI und psychische Gesundheit sind enger miteinander verbunden, als den meisten von uns bewusst ist. Künstliche Intelligenz kann dazu beitragen,
Weiterlesen
Wie man in Zeiten ständiger Benachrichtigungen konzentriert bleibt
Wie bleibt man in Zeiten ständiger Benachrichtigungen konzentriert? Die Antwort liegt nicht in mehr Willenskraft, sondern vielmehr darin, unnötige Reize
Weiterlesen
Angststörungen: Arten, Symptome und Behandlungsmöglichkeiten
Angststörungen sind eine Gruppe von psychischen Erkrankungen, die sich durch übermäßige und anhaltende Ängste, Sorgen oder Unruhe äußern, welche das
Weiterlesen
Panikattacke: Symptome, Erste Hilfe und wann man Hilfe suchen sollte
Eine Panikattacke ist ein plötzlicher Ausbruch intensiver Angst oder starker Beklemmung, der ohne Vorwarnung auftreten kann und oft mit deutlichen
Weiterlesen
Wie man mit Stress und Angst umgeht: 7 bewährte Methoden, die funktionieren
Stress und Angst lassen sich durch eine Kombination aus regelmäßiger Bewegung, gutem Schlaf, Atemübungen, Gedankenarbeit und dem Aufbau gesunder Gewohnheiten
Weiterlesen
Abendliche Grübeleien und Schlaflosigkeit: Warum kann das Gehirn nicht „abschalten“?
Abendliche Grübeleien sind einer der häufigsten Gründe, warum Menschen Probleme beim Einschlafen haben. Wenn wir uns abends entspannen, beginnt unser
Weiterlesen
Norovirus in Italien – was bedeutet das für Touristen
In Italien tritt derzeit das Norovirus auf, ein hochansteckender Erreger, der in den letzten Tagen vor allem Sportler bei den
Weiterlesen
Neue Studie: Kollagen, das wirklich für Haut und Gelenke wirkt
Kollagen ist ein Protein, das den Grundbaustein unserer Haut, Gelenke und Bänder bildet. In den letzten Jahren ist es zu
Weiterlesen