Perché le persone si sentono sempre più sole nonostante i social network?
Perché le persone si sentono sempre più sole, anche se abbiamo i social network? La risposta è semplice: le interazioni Leggi tutto
Salute
Un’abitudine silenziosa che mina in modo impercettibile la produttività di milioni di persone
L’abitudine silenziosa che sabota in modo impercettibile la nostra produttività consiste nel controllare continuamente il telefono e nel spostare continuamente Leggi tutto
Un piccolo cambiamento può migliorare notevolmente la vostra concentrazione nel corso di una settimana
Se desiderate migliorare la vostra concentrazione, provate a disattivare per una settimana tutte le notifiche fastidiose sul vostro telefono. In Leggi tutto
Come gestire lo stress senza farmaci: 10 metodi naturali collaudati
Spesso è possibile gestire efficacemente lo stress anche senza farmaci, grazie a una combinazione di attività fisica regolare, sonno di Leggi tutto
Le persone iniziano a utilizzare l’IA come terapeuta. Gli esperti sono preoccupati
Sempre più persone si rivolgono all’IA per ricevere sostegno terapeutico o consulenza psicologica. I chatbot sono in grado di offrire Leggi tutto
Come sviluppare abitudini digitali sane sia per il lavoro che per il tempo libero
Avere abitudini digitali sane non significa liberarsi del telefono o disattivare Internet. Si tratta piuttosto di stabilire alcune semplici regole Leggi tutto
IA e salute mentale: ci aiuta o ci fa più male?
L’IA e la salute mentale sono più legate di quanto la maggior parte di noi creda. L’intelligenza artificiale può aiutare Leggi tutto
Come mantenere la concentrazione in un’epoca di notifiche continue
Come mantenere la concentrazione in un’epoca di notifiche continue? La risposta non sta in una maggiore forza di volontà, ma Leggi tutto
Disturbi d’ansia: tipi, sintomi e opzioni terapeutiche
I disturbi d’ansia costituiscono un gruppo di malattie mentali che si manifestano con paura, preoccupazioni o ansia eccessive e prolungate, Leggi tutto
Attacco di panico: sintomi, primo soccorso e quando rivolgersi a un medico
Un attacco di panico è un’improvvisa esplosione di paura intensa o forte ansia che può manifestarsi senza alcun preavviso e Leggi tutto