Namų gynimo būdai kovoti su kolikomis ir nuraminti kūdikį

Kūdikis, kuris praktiškai kiekvieną vakarą verkia valandų valandas, gali nuvarginti visus tėvus. Tačiau jei kovojate su kūdikio kolikomis, žinokite, kad esate ne vieni. Apskaičiuota, kad iki 40% kūdikių kenčia nuo kolikų – tai būklė, kuriai būdingas stiprus verksmas, kurio priežasčių neįmanoma nustatyti ir kurio metu kūdikis būna nepermaldaujamas. Techniškai kolika apibrėžiama kaip verksmas, trunkantis daugiau kaip 3 valandas kasdien daugiau kaip 3 dienas per savaitę 3 savaites, tačiau gydytojas gali nustatyti šios būklės diagnozę anksčiau. Laimei, kolikos nesusijusios su jokiomis sveikatos problemomis ir ilgainiui praeina savaime.

Nors tiksli kolikų priežastis nėra aiški, iškelta įvairių teorijų. Viena iš teorijų teigia, kad kūdikis nesugeba susidoroti su aplinkos veiksniais, tokiais kaip garsas ar šviesa, ir į juos reaguoja neigiamai. Kitos galimos priežastys yra pilvo dujos, virškinimo sutrikimai, jautrumas piene esančiam cukrui ar baltymams arba nesubrendusi nervų sistema. Nors patikimo būdo, kaip įveikti dieglius, nėra, čia išvardytos priemonės ir gynimo būdai tikrai gali padėti. Tačiau nepamirškite, kad skirtingi kūdikiai gali reaguoti į skirtingus metodus, todėl jums gali tekti bandymų ir klaidų keliu išsiaiškinti, kas tinka jūsų mažyliui.

Sumažinkite stimuliaciją ir supkite kūdikį

Kartais per didelė stimuliacija gali pabloginti ar net sukelti verksmo epizodą. Taigi jei jūsų kūdikis pradeda nerimauti tam tikru metu, pabandykite tais laikotarpiais sukurti ramią aplinką. Venkite garsių garsų ir ryškių šviesų, ribokite lankytojų skaičių ir be reikalo nelieskite kūdikio.

Taip pat gali padėti kūdikio pervystymas. Apvynioję kūdikį audiniu ar antklode, pasirūpinkite, kad ji nebūtų aptempta aplink kojas ar klubus, nes tai gali sukelti klubų problemų. Be to, įsitikinkite, kad kūdikiui nėra per šilta. Jaunesniems nei 2 mėnesių kūdikiams gali būti ypač gerai, jei jie bus supami ramiame, tamsiame kambaryje.

Pabandykite supti kūdikį

Kai kurie kūdikiai gerai reaguoja į judesį. Todėl švelniai supkite kūdikį, vaikščiokite jį nešdami arba pasodinkite į vibruojančią kėdutę ar sūpynes. Kai kuriems kūdikiams gali labiau patikti važiuoti automobiliu arba galite įsodinti juos į vežimėlį ir eiti pasivaikščioti.

Raminkite garsu

Baltasis triukšmas yra dar viena priemonė, kuri gali nuraminti jūsų kūdikį. Galima įsigyti baltojo triukšmo aparatų, tačiau gali padėti ir drabužių džiovintuvo, ventiliatoriaus ar dulkių siurblio ūžesys. Jei norite derinti judesį su garsu, nešiodami ar supdami kūdikį skleiskite „šūktelėjimo“ ar „šūktelėjimo“ garsą. Dulkių siurblį galite siurbti net ir su kūdikiu nešynėje! Manoma, kad baltasis triukšmas ramina, nes primena nuolatinį garsą, kurį kūdikis girdėjo įsčiose.

Kasdien masažuokite kūdikį

Masažas per dieną gali padėti! Vieno tyrimo metu nustatyta, kad per 4 savaites masažai turėjo didelę įtaką tiek kūdikių verksmingumui, tiek bendram verksmingumui: bendras verksmingumas sumažėjo 48%, o verksmingumas sumažėjo 64%. Tyrimo metu kūdikiams buvo atliekami du kasdieniai viso kūno masažai, trunkantys 20-30 minučių, ir vienas pilvo masažas, trunkantis apie 15 minučių. Štai keletas patarimų, į kuriuos verta atkreipti dėmesį, kai tai išbandysite:

Kartą ar du kartus per dieną, kai kūdikis yra ramus ir laimingas, atlikite jam viso kūno masažą. Švelniai glostykite galvą, galūnes ir likusią kūno dalį naudodami alyvuogių aliejų. Taip pat galite išbandyti sezamų arba kokosų aliejų, prieš tai atlikę pleistro testą, kad įsitikintumėte, jog kūdikis nėra jam alergiškas.

Spręsdami, kiek laiko turėtų trukti masažas, vadovaukitės kūdikiu. Kai kurie kūdikiai gali pakęsti tik 2-5 minutes trunkantį masažą, kitiems gali patikti ilgesnis masažas. Be to, nemasažuokite kūdikio, kai jis yra alkanas ar sotus.

Pasirūpinkite, kad patalpoje būtų šilta ir patogu.

Pilvo masažas taip pat gali būti naudingas, ypač kai vaiką kamuoja diegliukai. Tam paguldykite kūdikį ant nugaros ant lovos, rankšluosčio ar savo kelių ir švelniai judinkite delnus ritmingais ratais pagal laikrodžio rodyklę ant pilvo. Įsitikinkite, kad darote tik lengvą spaudimą.

Pabandykite naudoti čiulptuką

Jaunesni nei 3 mėnesių kūdikiai nėra pakankamai neurologiškai subrendę, kad galėtų patys save nuraminti. Čiulptukas gali padėti sumažinti stresą ir nuraminti kūdikius. Taigi pabandykite pasiūlyti kūdikiui čiulptuką. Tačiau nepamirškite, kad neturėtumėte leisti kūdikiui naudoti čiulptuko, kol nebus įtvirtintas žindymas. Kadangi čiulptuko ir žindymo metu naudojami skirtingi čiulpimo judesiai, tai gali suklaidinti jūsų kūdikį ir apsunkinti jo prisisiurbimą.

Užtikrinkite, kad kūdikis gautų pakankamai motinos pieno

Jei maitinate krūtimi, prieš siūlydami kitą krūtį įsitikinkite, kad kūdikis baigia žindyti vieną krūtį. Pradiniame piene arba „priešpienyje“, kuris išsiskiria, yra mažai kalorijų ir riebalų. Jei pakeisite krūtis prieš ištuštindami pirmąją krūtį ir kūdikis negaus pakankamo kiekio turtingesnio užpakalinio pieno, jis gali priimti didelį kiekį neriebaus pašaro, kuris iš skrandžio greitai pasišalina į storąją žarną. Jūsų kūdikis taip pat gali neturėti pakankamai fermento laktazės, kad suskaidytų šiame piene esančią laktozę, todėl gali atsirasti dujų ir kolikų.

Išbandykite probiotikus

Probiotikai arba naudingosios bakterijos gali padėti sumažinti dieglius. Vieno tyrimo metu nustatyta, kad duodant kūdikiams, kenčiantiems nuo dieglių, probiotinių bakterijų, vadinamų Lactobacillus reuteri, pagerėjo simptomai ir gerokai sumažėjo verksmas. Probiotikai gali pakeisti žarnyne esančių mikroorganizmų sudėtį ir pagerinti virškinimo sistemos sveikatą. Galima įsigyti probiotikų papildų kūdikiams ir mišinių kūdikiams su probiotikais, tačiau prieš juos vartodami turėtumėte pasitarti su gydytoju.

Išbandykite vaistažolių preparatus, tokius kaip ramunėlės, pankoliai ir melisos

Viename tyrime buvo nagrinėjamas poveikis, kai savaitę du kartus per dieną duodant pankolių, ramunėlių ir melisos derinio kūdikiams, kenčiantiems nuo dieglių, buvo duodama po savaitę. Ši priemonė veiksmingai sumažino 85% tirtų kūdikių verkimo laiką. Verta paminėti, kad trys čia įtrauktos vaistažolės yra gerai žinomos dėl savo gebėjimo malšinti žarnyno diskomfortą. Nors tyrime naudotas standartinis ekstraktas, galite paruošti silpną arbatą iš šių ingredientų ir duoti po porą arbatinių šaukštelių iki trijų kartų per dieną. Šias žoleles taip pat galima vartoti atskirai kaip praskiestą arbatą, kad palengvintumėte dieglius. Tačiau nepamirškite pasitarti su gydytoju prieš duodami kūdikiui bet kokių vaistažolių.

Dar viena sena priemonė nuo kūdikių dieglių yra gripe vanduo. Tačiau tyrimai, ar ji veiksminga, nėra įtikinami, o kai kurių tyrimų duomenimis, ji net neveikia ir gali sukelti tokių problemų kaip vėmimas ar vidurių užkietėjimas. Nors iš pradžių jis buvo gaminamas iš cukraus, vandens, natrio bikarbonato ir alkoholio, daugumoje komercinių preparatų alkoholio nebedededama. Jo sudėtyje gali būti įvairių naudingų žolelių, pavyzdžiui, cinamono, kardamono, krapų, ramunėlių, gvazdikėlių, saldymedžio, pankolio, melisos ir imbiero. Jei nusprendėte vartoti gripinį vandenį, prieš tai pasitarkite su gydytoju ir rinkitės produktus, kuriuose nėra alkoholio ir cukraus.

Imkitės priemonių, kad išvengtumėte ir sumažintumėte dujų kiekį

Kadangi žarnyno dujos gali būti kolikų priežastis, sveiki įpročiai, užkertantys kelią šiai problemai, gali padėti nuo kolikų. Štai keletas patarimų:

Gulint ant nugaros gali susikaupti dujų. Kūdikio laikymas ant pilvuko arba jo laikymas vertikalioje padėtyje gali padėti sumažinti nemalonius pojūčius. Tačiau nepamirškite, kad kūdikis visada turėtų miegoti ant nugaros, kad sumažėtų staigios kūdikių mirties sindromo rizika.

Jaunesniems nei 12 mėnesių kūdikiams gali būti sunku virškinti karvės pieną, o jaunesniems nei 4 mėnesių kūdikiams gali būti sunku virškinti grūdus. Todėl įsitikinkite, kad nemaitinate kūdikio šiais maisto produktais, kol jis dar nepasiruošęs jiems pagal amžių.

Sultys taip pat gali sukelti dujų. Palaukite, kol kūdikiui sukaks bent 12 mėnesių, ir tik tada pradėkite jį maitinti šiuo maistu.

Įsitikinkite, kad maitinimo metu ir po maitinimo kūdikį atpylinėjate.

Patikrinkite ir pakoreguokite motinos mitybą

Žindančios motinos kartais pastebi, kad tam tikri maisto produktai jų racione sukelia dieglius. Kai kurie maisto produktai gali patekti per motinos pieną ir sukelti kūdikių virškinimo problemų ar dujų. Nors šiuo klausimu reikia atlikti daugiau tyrimų, kai kurie maisto produktai, susiję su kolikomis, yra šie:

Svogūnai, česnakai, brokoliai, pupelės ir ropės
Rabarbarai, melionai, džiovintos slyvos, abrikosai ir persikai
Kofeinas
Karvės pienas

Jei pastebėjote, kad po žindymo kūdikį kamuoja kolikos, užsirašykite, ką valgote, kad patikrintumėte, ar koks nors konkretus maistas gali prisidėti prie problemos atsiradimo. Šių maisto produktų nustatymas ir vengimas gali padėti.

Rūpintis kūdikiu, kurį kamuoja kolikos, gali būti sunku ir varginantis dalykas. Todėl nedvejodami kreipkitės į šeimos narius ar draugus, jei reikia pagalbos. Jei jaučiatės prislėgti, o skubios pagalbos nėra, paguldykite kūdikį į lovelę ir padarykite pertrauką, kad susikauptumėte, prieš vėl bandydami nuraminti kūdikį.