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As pessoas começam a usar a IA como terapeuta. Os especialistas estão preocupados

Cada vez mais pessoas recorrem à IA para obter apoio terapêutico ou aconselhamento psicológico. Os chatbots conseguem oferecer consolo, ajudar

Hábitos digitais saudáveis não significam que tenha de se livrar do telemóvel ou desligar a Internet. Trata-se, antes, de estabelecer

A IA e a saúde mental estão mais interligadas do que a maioria de nós imagina. A inteligência artificial pode

Como manter a concentração numa época de notificações constantes? A resposta não está numa maior força de vontade, mas sim

As perturbações de ansiedade constituem um grupo de doenças mentais que se manifestam através de medo, preocupações ou ansiedade excessivos

Um ataque de pânico é uma explosão repentina de medo intenso ou ansiedade forte, que pode surgir sem qualquer aviso

O stress e a ansiedade podem ser geridos de forma eficaz através de uma combinação de exercício físico regular, sono

Os pensamentos noturnos são uma das causas mais comuns pelas quais as pessoas têm dificuldade em adormecer. Quando nos acalmamos

Atualmente, o norovírus está a surgir na Itália, um patógeno altamente contagioso que, nos últimos dias, afetou principalmente os atletas

O colagénio é uma proteína que constitui a pedra angular da nossa pele, articulações e ligamentos. Nos últimos anos, tornou-se